Achim 스폿은 이른 시간부터 문을 열어 우리의 아침과 동네에 기분 좋은 생기를 더해 주는 공간입니다. Achim 멤버십에 가입한 모닝 오너라면 Achim과 제휴를 맺은 파트너 스폿에서 제공하는 혜택을 누릴 수 있어요.
모닝 오너에게 풍성한 혜택을 드리는 서른여덟 번째 제휴 파트너 스폿은 서울 둔촌동에 위치한 ‘F45 둔촌’입니다.
F45 둔촌
서울시 강동구 양재대로 1325, B1
월-금 아침 6:30 / 토요일 아침 8:30 오픈
Achim 스폿 혜택
오전 멤버십 등록 시, 1개월권 20% 할인
- 수업 시작 시간 - 평일 6:30, 7:30, 10:00 / 주말 8:30, 9:45
- 오프라인 방문 시 Achim 멤버십 카드 혹은 홈페이지 멤버십 가입 내역으로 확인
- 오전 클래스 내에서는 횟수 제한 없이 참여 가능
Interview with
Heejin, General Manager of F45 Dunchon
공간을 소개해 주세요!
F45 둔촌은 45분이라는 짧은 시간의 운동을 통해 삶의 변화를 일으킬 수 있도록 응원하는 공간입니다. 저희 슬로건이 ‘Team Training, Life Changing’인데, 실제로 한 클래스가 끝날 때마다 수업에 참여한 멤버가 한자리에 모여 이 구호를 외칩니다.
F45 둔촌을 통해 자연스럽게 운동이 습관으로 자리 잡아 건강한 라이프 스타일을 가지게 되길 바라요. 작은 습관들이 모여 성취감이 쌓이고, 나를 사랑하고 지지하는 마음이 커지는 선순환을 통해 몸과 마음이 모두 건강해지는 데 조금이라도 도움이 되는 공간이고 싶습니다.
아침 시간에 영업을 시작하게 된 계기가 무엇인가요?
바쁜 시간을 쪼개 사는 현대인들에게 ‘나를 위한 시간’은 언제일까 궁금했어요. ‘한 시간도 채 안 되는 45분 정도는 나를 위해, 건강을 위해 할애할 수 있지 않을까?’ 하는 생각에 회사나 학교에 가기 전, 활기차고 긍정적으로 하루를 열 기회를 제공하고 싶었어요.
아침 시간, 기억에 남는 장면이나 손님이 있나요?
항상 출근 전 오전 6시 30분 클래스를 듣는 분이 계세요. 클래스가 끝나자마자 빠르게 씻고 직장으로 출근하러 가십니다. 그리고 퇴근하시면 다시 저녁 클래스를 들으러 오셔요. 그만큼 F45 둔촌을 애정해 주시고 매 클래스에 열정적으로 참여해 주세요. 저희는 멤버분들의 사진을 찍어서 제공해 드리고 있는데, 그때마다 항상 웃고 계시고 운동을 정말 즐기시는 게 느껴져서 보는 저희도 행복해져요 :)
아침 시간대에 매장의 풍경이 어떻게 그려지길 바라나요?
아침 일찍 일어나 운동에 참여하려면 피곤하겠지만, 그럼에도 운동을 통해 활기를 찾고 하루를 기분 좋게 시작하면 좋겠습니다. 서로 좋은 기운을 주고받으면서 하루하루 변화하는 모습을 다 함께 느껴 보면 좋겠어요. 운동의 강도가 높을지라도 서로 웃으면서 가볍게 하이파이브하거나 “화이팅!” 하고 응원을 주고받는 분위기가 제가 꿈꾸는, 이상적인 F45 둔촌의 모습입니다.
희진 님은 아침 시간을 어떻게 보내시나요?
저 역시 출근 전 F45 둔촌으로 운동하러 옵니다. 출근 시간이 늦어지는 만큼 퇴근도 늦어지지만, 그렇다고 늦잠을 자면 하루가 더 피곤하고 무기력해서 되려 몸이 무겁게 느껴지더라구요. 가벼운 몸과 마음을 얻기 위해 오전 6시 30분 클래스에 참여해 정신을 깨운 다음 집에 가서 깨끗이 씻고 나오면 오늘도 해냈다는 성취감으로 하루를 시작할 수 있어요.
희진 님만의 아침 스폿이 있다면?
운동이 끝나고 집에 가는 길목에 작은 카페가 하나 있는데요. 그 카페도 항상 이른 시간에 문을 열어요. 그곳에 들러 아이스아메리카노 한 잔 마시면서 집까지 걸어가면 땀나고 숨찼던 순간은 지워지고 온몸이 시원해지면서 리프레시되는 기분이라 아침부터 행복도가 100% 충전됩니다.
희진 님에게 아침(morning)이란?
하루를 시작하는 아침의 제 기분이 그날 하루를 결정하더라고요. 그래서 아침을 최대한 기분 좋고 상쾌하게 시작하려고 노력하는 편입니다. 아침의 컨디션과 기분이 좋으면 그 하루의 일이 전체적으로 잘 풀린다는 생각이 들어요. 아침을 얼마나 알차게 쓰는지에 따라 그날의 만족도가 달라지는 것 같아, 저에게는 가장 소중한 시간이라고 생각합니다.
공간에 방문할 모닝 오너분들께 한마디!
운동을 경험한 적 없거나 평소에 좋아하지 않았더라도 한번 체험해 보세요! 몸과 마음을 바꿔 주는 시간이 될 것이라 믿습니다 :)
Photographed & Edited by Dawua
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Achim 스폿이 무엇인가요?
Achim 스폿 이용설명서
Achim 스폿은 이른 시간부터 문을 열어 우리의 아침과 동네에 기분 좋은 생기를 더해 주는 공간입니다. Achim 멤버십에 가입한 모닝 오너라면 Achim과 제휴를 맺은 파트너 스폿에서 제공하는 혜택을 누릴 수 있어요.
모닝 오너에게 풍성한 혜택을 드리는 서른여덟 번째 제휴 파트너 스폿은 서울 둔촌동에 위치한 ‘F45 둔촌’입니다.
F45 둔촌
서울시 강동구 양재대로 1325, B1
월-금 아침 6:30 / 토요일 아침 8:30 오픈
Achim 스폿 혜택
오전 멤버십 등록 시, 1개월권 20% 할인
Interview with
Heejin, General Manager of F45 Dunchon
공간을 소개해 주세요!
F45 둔촌은 45분이라는 짧은 시간의 운동을 통해 삶의 변화를 일으킬 수 있도록 응원하는 공간입니다. 저희 슬로건이 ‘Team Training, Life Changing’인데, 실제로 한 클래스가 끝날 때마다 수업에 참여한 멤버가 한자리에 모여 이 구호를 외칩니다. F45 둔촌을 통해 자연스럽게 운동이 습관으로 자리 잡아 건강한 라이프 스타일을 가지게 되길 바라요. 작은 습관들이 모여 성취감이 쌓이고, 나를 사랑하고 지지하는 마음이 커지는 선순환을 통해 몸과 마음이 모두 건강해지는 데 조금이라도 도움이 되는 공간이고 싶습니다.
아침 시간에 영업을 시작하게 된 계기가 무엇인가요?
바쁜 시간을 쪼개 사는 현대인들에게 ‘나를 위한 시간’은 언제일까 궁금했어요. ‘한 시간도 채 안 되는 45분 정도는 나를 위해, 건강을 위해 할애할 수 있지 않을까?’ 하는 생각에 회사나 학교에 가기 전, 활기차고 긍정적으로 하루를 열 기회를 제공하고 싶었어요.
아침 시간, 기억에 남는 장면이나 손님이 있나요?
항상 출근 전 오전 6시 30분 클래스를 듣는 분이 계세요. 클래스가 끝나자마자 빠르게 씻고 직장으로 출근하러 가십니다. 그리고 퇴근하시면 다시 저녁 클래스를 들으러 오셔요. 그만큼 F45 둔촌을 애정해 주시고 매 클래스에 열정적으로 참여해 주세요. 저희는 멤버분들의 사진을 찍어서 제공해 드리고 있는데, 그때마다 항상 웃고 계시고 운동을 정말 즐기시는 게 느껴져서 보는 저희도 행복해져요 :)
아침 시간대에 매장의 풍경이 어떻게 그려지길 바라나요?
아침 일찍 일어나 운동에 참여하려면 피곤하겠지만, 그럼에도 운동을 통해 활기를 찾고 하루를 기분 좋게 시작하면 좋겠습니다. 서로 좋은 기운을 주고받으면서 하루하루 변화하는 모습을 다 함께 느껴 보면 좋겠어요. 운동의 강도가 높을지라도 서로 웃으면서 가볍게 하이파이브하거나 “화이팅!” 하고 응원을 주고받는 분위기가 제가 꿈꾸는, 이상적인 F45 둔촌의 모습입니다.
희진 님은 아침 시간을 어떻게 보내시나요?
저 역시 출근 전 F45 둔촌으로 운동하러 옵니다. 출근 시간이 늦어지는 만큼 퇴근도 늦어지지만, 그렇다고 늦잠을 자면 하루가 더 피곤하고 무기력해서 되려 몸이 무겁게 느껴지더라구요. 가벼운 몸과 마음을 얻기 위해 오전 6시 30분 클래스에 참여해 정신을 깨운 다음 집에 가서 깨끗이 씻고 나오면 오늘도 해냈다는 성취감으로 하루를 시작할 수 있어요.
희진 님만의 아침 스폿이 있다면?
운동이 끝나고 집에 가는 길목에 작은 카페가 하나 있는데요. 그 카페도 항상 이른 시간에 문을 열어요. 그곳에 들러 아이스아메리카노 한 잔 마시면서 집까지 걸어가면 땀나고 숨찼던 순간은 지워지고 온몸이 시원해지면서 리프레시되는 기분이라 아침부터 행복도가 100% 충전됩니다.
희진 님에게 아침(morning)이란?
하루를 시작하는 아침의 제 기분이 그날 하루를 결정하더라고요. 그래서 아침을 최대한 기분 좋고 상쾌하게 시작하려고 노력하는 편입니다. 아침의 컨디션과 기분이 좋으면 그 하루의 일이 전체적으로 잘 풀린다는 생각이 들어요. 아침을 얼마나 알차게 쓰는지에 따라 그날의 만족도가 달라지는 것 같아, 저에게는 가장 소중한 시간이라고 생각합니다.
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Photographed & Edited by Dawua
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