What is Morning hurdling?
Morning hurdling은 나에게 집중할 수 있는 작은 도전을 함께하는 ACC 커뮤니티 프로그램입니다.
모닝 오너가 모더레이터가 되어, 프로그램을 기획하고 운영합니다.
Jump Over! Face it!
Morning hurdling은 비켜가지 않고 넘어서는 마음가짐에 대해 이야기합니다.
우리의 삶에는 운동이나 영어 공부, 식단 조절, 독서처럼 하면 좋을 걸 알고 다짐하지만 지속적으로 해내기 어려운 일이 있어요.
하기 싫은 마음이나 여러 핑계거리에 무너지지 않고, 그것들을 마주하고, 허들을 넘듯 폴짝폴짝 넘어보아요!
Achim은 모닝 오너분들과 다채로운 추억을 쌓기 위해 늘 고민하고 있어요.
한 달에 한 번 오프라인에서 만나 먹고, 마시고, 다양한 활동을 함께하는 것처럼,
모닝 오너 분들이 모여있는 온라인 커뮤니티 ACC에서도 보다 더 긴밀한 연결감을 느끼고 싶었습니다.
더 자주 인사하고 얘기를 나누고 싶은 마음에서 Morning Hurdling의 기획이 시작되었습니다.
자세한 기획 비하인드는 아래 링크된 저널을 통해 확인할 수 있어요.
2nd Hurdling, Good night for Good morning!
이번 허들링은 모닝 오너 다와와 함께합니다.
"지인들이 제게 종종 묻습니다. 어떻게 그렇게 일찍 일어날 수 있냐고요. 그 비결은 생각보다 간단합니다. 빨리 그리고 충분히 자는 것이에요. 좋은 아침은 좋은 잠에서 시작됩니다. 일명 "잠수저"를 물고 태어난 저는 머리만 대면 어디서든 잘 자는 편인데요, 그럼에도 의식적으로 준비하고 잔 날과 그렇지 않은 날엔 분명한 차이가 있습니다.
늦은 시간까지 책상에 앉아 노트북이나 뜨개질을 하다 감겨오는 눈을 이기지 못하고 좀비처럼 침대로 가 곧장 뻗어버리는 잠과, 자기 2시간 전부터 실내 조도를 낮춰두고, 따뜻한 물로 충분히 샤워한 뒤 좋아하는 잠옷을 입고, 에센셜 오일을 떨어트린 가습기를 곁에 둔 채 고요하게 스르르 빠지는 잠. 후자를 택한 날은 '오늘 하루도 열심히 잘 살았다'라고 스스로에게 칭찬해 주는 것 같아요.
왜 관계에서도 마무리가 더 중요하다고 하잖아요? 하루의 끝을 잘 마무리하는 것. 아침에 침대에서 일어나 일기를 쓰고, 차를 마시며 하루를 계획하고, 가벼운 활동으로 몸을 깨우며 아침 루틴이 소중한 것처럼, 오늘과 잘 안녕하는 밤의 루틴도 중요하다는 걸 느끼는 요즘입니다. 잠에 들기 전 휴대폰과 SNS는 잠시 내려두고, 나만의 나잇 루틴을 실천해 보아요!"
Good night for Good morning 허들링은 지속가능성과 환경 보호 대해 끊임없이 연구하는 뷰티 브랜드 아로마티카와 함께합니다.
현재 페이지를 통해 프로그램을 구입하시면 5만 원 상당의 아로마티카 슬립 타이트 필로우 미스트와 스트레스 릴리프 밤이 배송됩니다.
(배송비만, 별도 부과됩니다)
Hurdling Rules
1. 나만의 자기 전 나잇 루틴을 만들고, 의식적으로 잠을 준비합니다.
2. 잠자리에 누운 시간과 눈 뜬 시간을 기록하고, 자고 일어나 수면의 질이 어땠는지 곱씹어봅니다.
3. 허들링 노션에 한 줄 기록을 남깁니다.
4. 2주 간의 허들링을 마무리한 뒤, 어떤 변화가 있었는지 나눠보아요!
(구글 밋 만남 - 21일 금요일 저녁 9시)
* 4월 17일부터 28일까지 진행합니다.
* ACC Slack의 #morning-hurdling 채널에서 소통합니다.
* 한 줄 기록을 재구성해, Achim 저널 콘텐츠로 발행합니다.
해당 프로그램은 Achim 구독 멤버십에 가입한 모닝 오너 분들을 대상으로 합니다.
아래 버튼을 통해 자세한 내용을 확인해보세요!
What is Morning hurdling?
Morning hurdling은 나에게 집중할 수 있는
작은 도전을 함께하는 ACC 커뮤니티 프로그램입니다.
모닝 오너가 모더레이터가 되어, 프로그램을 기획하고 운영합니다.
Jump Over! Face it!
Morning hurdling은 비켜가지 않고
넘어서는 마음가짐에 대해 이야기합니다.
우리의 삶에는 운동이나 영어 공부, 식단 조절, 독서처럼
하면 좋을 걸 알고 다짐하지만 지속적으로 해내기 어려운 일이 있어요.
하기 싫은 마음이나 여러 핑계거리에 무너지지 않고,
그것들을 마주하고, 허들을 넘듯 폴짝폴짝 넘어보아요!
Achim은 모닝 오너분들과 다채로운 추억을 쌓기 위해 늘 고민하고 있어요.한 달에 한 번 오프라인에서 다양한 활동을 함께하는 것처럼, 모닝 오너 분들이 모여있는 온라인 커뮤니티 ACC에서도 보다 더 긴밀한 연결감을 느끼고 싶었습니다.
더 자주 인사하고 얘기를 나누고 싶은 마음에 Morning Hurdling의 기획이 시작되었습니다. 자세한 기획 비하인드는 아래 링크된 저널을 통해 확인할 수 있어요.
2nd Hurdling,
Good night for Good morning!
이번 허들링은 모닝 오너 다와와 함께합니다.
"지인들이 제게 종종 묻습니다. 어떻게 그렇게 일찍 일어날 수 있냐고요.
그 비결은 생각보다 간단합니다. 빨리 그리고 충분히 자는 것이에요. 좋은 아침은 좋은 잠에서 시작됩니다. 일명 "잠수저"를 물고 태어난 저는 머리만 대면 어디서든 잘 자는 편인데요, 그럼에도 의식적으로 준비하고 잔 날과 그렇지 않은 날엔 분명한 차이가 있습니다.
늦은 시간까지 책상에 앉아 노트북이나 뜨개질을 하다 감겨오는 눈을 이기지 못하고 좀비처럼 침대로 가 곧장 뻗어버리는 잠과, 자기 2시간 전부터 실내 조도를 낮춰두고, 따뜻한 물로 충분히 샤워한 뒤 좋아하는 잠옷을 입고, 에센셜 오일을 떨어트린 가습기를 곁에 둔 채 고요하게 스르르 빠지는 잠. 후자를 택한 날은 '오늘 하루도 열심히 잘 살았다'라고 스스로에게 칭찬해 주는 것 같아요.
왜 관계에서도 마무리가 더 중요하다고 하잖아요? 하루의 끝을 잘 마무리하는 것. 아침에 침대에서 일어나 일기를 쓰고, 차를 마시며 하루를 계획하고, 가벼운 활동으로 몸을 깨우며 아침 루틴이 소중한 것처럼, 오늘과 잘 안녕하는 밤의 루틴도 중요하다는 걸 느끼는 요즘입니다. 잠에 들기 전 휴대폰과 SNS는 잠시 내려두고, 나만의 나잇 루틴을 실천해 보아요!"
Good night for Good morning 허들링은 지속가능성과 환경 보호 대해 끊임없이 연구하는 뷰티 브랜드 아로마티카와 함께합니다.
현재 페이지를 통해 프로그램을 구입하시면 5만원 상당의 아로마티카의 슬립 타이트 필로우 미스트와 스트레스 릴리프 밤이 선물로 배송됩니다.
(배송비만 별도로 부과됩니다)
Hurdling Rules
1. 나만의 자기 전 나잇 루틴을 만들고, 의식적으로 잠을 준비합니다.
2. 잠자리에 누운 시간과 눈 뜬 시간을 기록하고,
자고 일어나 수면의 질이 어땠는지 곱씹어봅니다.
3. 허들링 노션에 한 줄 기록을 남깁니다.
4. 2주 간의 허들링을 마무리한 뒤, 어떤 변화가 있었는지 나눠보아요!
(구글 밋 만남 - 21일 금요일 저녁 9시)
* 4월 17일부터 28일까지 진행합니다.
* ACC Slack의 #morning-hurdling 채널에서 소통합니다.
* 한 줄 기록을 재구성해, Achim 저널 콘텐츠로 발행합니다.
해당 프로그램은 Achim 구독 멤버십에 가입한
모닝 오너 분들을 대상으로 합니다.
아래 버튼을 통해 자세한 내용을 확인해보세요!
