"인요가(Yin Yoga)는
음양의 음적인 요소에 주목하는 요가입니다.
온몸의 스트레칭과 이완에 중점을 둔 정적이고 편안한 요가를 70분 동안 수련하고,
Achim 스폿에서 함께 식사해요!"
🧘🏻♀️ 안내자 : 수련
🧘🏻♀️ 일시 : 12월 7일 토요일, 아침 10시 ~ 11시 20분
🧘🏻♀️ 장소 : 로투스요가 (서울특별시 마포구 동교로52길 10, 3층)
🧘🏻♀️ 정원 : 5-12명
🧘🏻♀️ 준비물 : 따뜻하고 편안한 복장과 양말, 얼굴에 덧댈 수 있는 페이스타올
What is Post-vision?
고소한 커피와 맛 좋은 제철 아침 식사를 제공하는 프로비전의 분주한 영업이 끝나면 공간은 새로운 일들과 사람들로 채워집니다.
우리의 삶에 건강한 활기를 더해줄 프로그램에 참여해보세요!
☀︎안내자 소개☀︎
안녕하세요. 연남동 로투스 요가&명상 스튜디오(@lotus_ssue) 에서 요가를 수련하고 나누고 있는 안내자 수련입니다.
내면의 빛과 어두움 모두를 포용하며 진흙 속에서도 물들지않는 연꽃처럼 오롯이 본연의 모습으로 피어나는 시간을 안내합니다.
☀︎인요가 소개☀︎
인요가(Yin Yoga)는 음양의 음적인 요소에 주목하는 요가로,
온몸의 스트레칭과 이완에 중점을 둔 정적이고 편안한 요가를 말합니다.
고요함 안에서 머무르며 몸의 인적인 조직(관절, 인대, 근막)에 적당한 자극을 만들어내고
부드러운 열림과 함께 찾아오는 이완을 경험합니다.
☀︎프로그램 소개☀︎
Fasting(금식)은, 내 안으로 음식을 더 이상 들이지 않고 내 안으로 비축된 에너지를 사용하여 몸을 운용하는 것이지요.
우리의 삶에서 금식은 단지 음식의 영역에서 그치지 않고 넓은 의미에서
내 안으로 들이는 많은 정보들을 일시적으로 차단하는 것을 의미하기도 합니다.
금식의 시간은 내 안에 저장된 것을 만나는 시간이 아닐까요.
차마 소화시키지 못한 것들은 무엇이고 나에게 꼭 필요한 영양분과 반대로 배출해야할 것이 무언인지를 살펴보는 시간.
함께하는 인요가 수련에서는 무언가를 새롭게 채우기 전에 내 안에 들인 것들을 살피고
소화와 배출을 도와주어 몸과 마음의 정화를 도우려합니다.
편안한 마음과 자세로 내면의 고요함을 만나보아요!
☀︎타임 테이블☀︎
| 10:00 - 11:10 | 70분의 인요가 수련 |
| 11:10 - | 마무리 |
| 11:20 | 인근 Achim 스폿 "마나올라나"으로 이동 후, 브런치 먹기 (각자 결제합니다.) |
☀︎포함 사항☀︎
인요가 수련
휴식과 이완에 도움을 주는 아로마티카 언버든 시너지 오일
☀︎ 이런 분께 추천해요 ☀︎
* 인요가가 궁금하셨던 분
* 주말 아침을 고요한 휴식으로 시작하고 싶은 분
* 내 몸에 집중하는 시간이 필요하신 분
요가가 처음이신 초보자부터 숙련자까지 모두가 함께 할 수 있는 편안한 수련입니다.
Achim 멤버십 할인을 적용 받을 수 있습니다. (최대 7%)
멤버십에 가입하시면,
Achim 스폿 혜택은 물론 Achim의 마트 상품과 참여 상품을 7% 할인된 가격으로 만나보실 수 있습니다!
환불정책
신청하신 첫 수업일을 기준으로 아래와 같이 환불해 드립니다.
- 7일 전까지 취소 시 : 전액 환불
- 6일 전부터 2일 전까지 취소 시: 이용료의 50% 환불
- 24시간 전부터는 환불 불가
최소 인원 미달로 인한 취소 시 마감 시간 24시간 전에 안내를 드리며, 참가비는 전액 환불해 드립니다.
What is Post-vision?
고소한 커피와 맛 좋은 제철 아침 식사를 제공하는 프로비전의 분주한 영업이 끝나면 공간은 새로운 일들과 사람들로 채워집니다.
우리의 삶에 건강한 활기를 더해줄 프로그램에 참여해보세요!
☀︎안내자 소개☀︎
안녕하세요. 연남동 로투스 요가&명상 스튜디오(@lotus_ssue) 에서
요가를 수련하고 나누고 있는 안내자 수련입니다.
내면의 빛과 어두움 모두를 포용하며
진흙 속에서도 물들지않는 연꽃처럼
오롯이 본연의 모습으로 피어나는 시간을 안내합니다.
☀︎인요가 소개☀︎
인요가(Yin Yoga)는 음양의 음적인 요소에 주목하는 요가로,
온몸의 스트레칭과 이완에 중점을 둔
정적이고 편안한 요가를 말합니다.
고요함 안에서 머무르며 몸의 인적인 조직(관절, 인대, 근막)에
적당한 자극을 만들어내고
부드러운 열림과 함께 찾아오는 이완을 경험합니다.
☀︎프로그램 소개☀︎
Fasting(금식)은, 내 안으로 음식을 더 이상 들이지 않고
내 안으로 비축된 에너지를 사용하여 몸을 운용하는 것이지요.
우리의 삶에서 금식은 단지 음식의 영역에서 그치지 않고
넓은 의미에서 내 안으로 들이는 많은 정보들을
일시적으로 차단하는 것을 의미하기도 합니다.
금식의 시간은 내 안에 저장된 것을 만나는 시간이 아닐까요.
차마 소화시키지 못한 것들은 무엇이고
나에게 꼭 필요한 영양분과 반대로 배출해야할 것이 무언인지를
살펴보는 시간.
함께하는 인요가 수련 에서는
무언가를 새롭게 채우기 전에 내 안에 들인 것들을 살피고
소화와 배출을 도와주어 몸과 마음의 정화를 도우려합니다.
편안한 마음과 자세로 내면의 고요함을 만나보아요!
☀︎타임 테이블☀︎
| 10:00 - 11:10 | 70분의 인요가 수련 |
| 11:10 - | 마무리 |
| 11:20 - | 인근 Achim 스폿 "마나올라나"으로 이동 후 브런치 먹기 (각자 결제합니다.) |
☀︎포함 사항☀︎
인요가 수련
휴식과 이완에 도움을 주는 아로마티카 언버든 시너지 오일
☀︎ 이런 분께 추천해요 ☀︎
* 인요가 수련을 경험해보고 싶은 분
* 주말 아침을 고요한 휴식으로 시작하고 싶은 분
* 내 몸에 집중하는 시간이 필요하신 분
요가가 처음이신 초보자부터 숙련자까지
모두가 함께 할 수 있는 편안한 수련입니다.
Achim 멤버십 할인을 적용 받을 수 있습니다. (최대 7%)
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환불정책
신청하신 첫 수업일을 기준으로 아래와 같이 환불해 드립니다.
- 7일 전까지 취소 시 : 전액 환불
- 6일 전부터 2일 전까지 취소 시: 이용료의 50% 환불
- 24시간 전부터는 환불 불가
최소 인원 미달로 인한 취소 시 마감 시간 24시간 전에 안내를 드리며,
참가비는 전액 환불해 드립니다.
